Wspieraj nas!
Wspieraj nas!

Film interaktywny „Siła relacji”

Czasem jedna rozmowa może zmienić bardzo wiele. Co zrobić, kiedy ktoś bliski mówi Ci, że nie daje już rady? Nie zawsze wiadomo, co powiedzieć. Czy pytać wprost? Pocieszać? Próbować znaleźć rozwiązanie? A może jak najszybciej powiedzieć o wszystkim komuś dorosłemu? „Siła relacji” to interaktywny film, w którym to Ty decydujesz, jak potoczy się rozmowa z osobą w kryzysie.

Oglądaj

Zrozumieć siebie

Poradnik Zrozumieć siebie. Praktyczny przewodnik po emocjach skierowany jest do młodzieży szkolnej. Treści zawarte w poradniku wyposażają czytelnika w teoretyczną i praktyczną wiedzę na temat emocji i ich wpływu na myśli, zachowanie i ciało. 

Czytaj więcej

Wsparcie rówieśnicze

Krótki poradnik skierowany do młodych osób, które mają znajomych w kryzysie i nie wiedzą jak im pomóc.

Czytaj więcej

Czy mam depresję? Nastolatek

Znajdziesz tu informacje, które pomogą Ci odpowiedzieć na pytanie, czy Twój obecny stan to spadek nastroju, czy może to już depresja. Poznasz podstawowe objawy tej choroby, dowiesz się, jak często ona występuje oraz jak przebiega proces jej leczenia.

Oglądaj

Tracę kontrolę nad myślami samobójczymi. Jak mam sobie poradzić?

Znajdziesz tu wskazówki, jak sobie poradzić, gdy intensywne myśli samobójcze przejmują kontrolę i coraz trudniej sobie z nimi poradzić. Niektóre proste rozwiązania pomogą Ci przezwyciężyć najtrudniejszy moment i zwrócić się po pomoc do profesjonalisty.

Oglądaj

Symptomy nastoletniej depresji

Znajdziesz tu informacje, czym jest depresja u nastolatków, jak na jej objawy zareagować, gdzie można uzyskać wsparcie, jak rozpocząć na ten temat rozmowę, jak również informacje dotyczące przebiegu leczenia nastolatka z depresją.

Oglądaj

Gdzie uzyskam pomoc

Miejsce, gdzie bezpłatną pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego.


Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest pierwszym krokiem do pokonania kryzysu.

Opuść stronę

Wykorzystujemy pliki cookies