Wesprzyj nas!

Bezpłatne numery pomocowe

Baza jest aktualizowana na bieżąco, jeżeli zauważysz błąd lub chcesz dodać brakujące miejsce – napisz do nas na kontakt@zwjr.pl

Lista bezpłatnych numerów pomocowych

Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych

Codziennie od 14:00 do 22:00 

strona www
dorośli
Wsparcie dla osób po stracie bliskich (będących w żałobie)

Czynny od pn.-pt. 14:00-20:00

strona www
dorośli
Telefon Zaufania Młodych

Czynny od pn.-sob. 11:00-21:00

strona www
dzieci, młodzież, młodzi dorośli
Tumbo Pomaga pomoc dzieciom i młodzieży w żałobie

Czynny od pn.-pt. 12:00-18:00

strona www
dzieci i młodzież
Dobre Słowa – telefon dla seniorów

Czynny od pn.-pt. 10:00-12:00 i 17:00-19:00

seniorzy
Dla osób dotkniętych skutkami pandemii

Czynny od pn.-pt. 17:00-20:00

dorośli
Ogólnopolski telefon zaufania Narkotyki – Narkomania

Czynny codziennie 16:00-21:00

strona www
młodzież i dorośli
Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

Czynny od pn.-pt. 12:00-15:00

strona www
dorośli w sprawach dzieci
Telefon zaufania „Uzależniania behawioralne”

Czynny codziennie 17:00-22:00

strona www
młodzież i dorośli
Telefon Pogadania

Czynny codziennie 12:00-20:00

strona www
dzieci, młodzież i dorośli
Telefon zaufania HIV/AIDS

Czynny od pn.-pt. 09:00-21:00

strona www
młodzież i dorośli
Telefon Zaufania dla osób starszych

Czynny w pn, śr. i czw. 17:00-20:00

w środy w godz. 14.00-16.00 dyżur w tematyce choroby Alzheimera

strona www
senniorzy
Antydepresyjny telefon zaufania

Czynny od pn.-pt. 15:00-20:00

strona www
dzieci, młodzież, dorośli
bezpłatny telefon kryzysowy Polskiego Forum Migracyjnego w języku ukraińskim i rosyjskim

poniedziałek od 16:00 do 20:00, środa od 10:00 do 14:00,  piątek od 14:00 do 18:00

strona www
ukraina
bezpłatny telefon wsparcia Centrum Medycznego Damiana w języku polskim i rosyjskim

wtorek od 8:00 do 13:00, środa od 17:00 do 20:00, piątek od 8:00 do 13:00

strona www
ukraina
Całodobowe bezpłatne numery pomocowe
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
strona www
dorośli
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
strona www
dzieci i młodzież
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
strona www
dzieci i młodzież
Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
strona www
dzieci, młodzież i dorośli
bezpłatny całodobowy numer Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Krakowie
strona www
ukraina
Opuść stronę

Miejsce, gdzie pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego.


Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest pierwszym krokiem do pokonania kryzysu.