Wesprzyj nas!

Bezpłatne numery pomocowe

Baza jest aktualizowana na bieżąco, jeżeli zauważysz błąd lub chcesz dodać brakujące miejsce – napisz do nas na kontakt@zwjr.pl

Lista bezpłatnych numerów pomocowych

Wsparcie dla osób po stracie bliskich (będących w żałobie)

Czynny od poniedziałku do piątku od 14:00 do 20:00

strona www
dorośli
Telefon Zaufania Młodych

Czynny od poniedziałku do soboty od 11:00 do 21:00

strona www
dzieci, młodzież, młodzi dorośli
Tumbo Pomaga pomoc dzieciom i młodzieży w żałobie

Czynny od poniedziałku do piątku od 12:00 do 18:00

strona www
dzieci i młodzież
Telefon zaufania dla mężczyzn

Czynny we wtorki od 17:00 do 19:00 oraz czwartki od 19:00 do 21:00

strona www
mężczyźni
Dobre Słowa – telefon dla seniorów

Czynny od poniedziałku do piątku od 10:00 do 12:00 oraz od 17:00 do 19:00

seniorzy
Ogólnopolski telefon zaufania Narkotyki – Narkomania

Czynny codziennie od 16:00 do 21:00

strona www
młodzież i dorośli
Bezpłatny anonimowy telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży

Czynny codziennie od 14:00 do 22:00

strona www
dzieci, młodzież, ukraina
Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

Czynny od poniedziałku do piątku od 12:00 do 15:00

strona www
dorośli w sprawach dzieci
Telefon zaufania „Uzależniania behawioralne”

Czynny codziennie od 17:00 do 22:00

strona www
młodzież i dorośli
Telefon Pogadania

Czynny codziennie od 12:00 do 20:00

strona www
dzieci, młodzież i dorośli
Telefon zaufania HIV/AIDS

Czynny od poniedziałku do piątku od 09:00 do 21:00

strona www
młodzież i dorośli
Telefon Zaufania dla osób starszych

Czynny w poniedziałli, środy i czwartki od17:00 do 20:00

w środy od 14.00 do 16.00 dyżur w tematyce choroby Alzheimera

strona www
seniorzy
Antydepresyjny telefon zaufania

Czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00

strona www
dzieci, młodzież, dorośli
bezpłatny telefon kryzysowy Polskiego Forum Migracyjnego w języku ukraińskim i rosyjskim

Czynny w poniedziałki od 16:00 do 20:00, środy od 10:00 do 14:00 oraz piątki od 14:00 do 18:00

strona www
ukraina
bezpłatny telefon wsparcia Centrum Medycznego Damiana w języku polskim i rosyjskim

Czynny we wtorki od 8:00 do 13:00, środy od 17:00 do 20:00, oraz piątki od 8:00 do 13:00

strona www
ukraina
Całodobowe bezpłatne numery pomocowe
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
strona www
dorośli
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
strona www
dzieci i młodzież
Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych
strona www
dorośli
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
strona www
dzieci i młodzież
Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
strona www
dzieci, młodzież i dorośli
bezpłatny całodobowy numer Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Krakowie
strona www
ukraina
Opuść stronę

Miejsce, gdzie pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego.


Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest pierwszym krokiem do pokonania kryzysu.