Wesprzyj nas!

Co zrobić, gdy mam nasilające się myśli samobójcze?

  • Zastanów się, czy jest jakieś miejsce, do którego możesz się udać, aby poczuć się bezpiecznie.

  • Porozmawiaj z kimś: bliską osobą, pedagogiem, psychologiem terapeutą, lekarzem, konsultantem telefonu zaufania.

  • Jeśli myśli samobójcze nie ustępują udaj się na ostry dyżur najbliższego szpitala lub wezwij karetkę dzwoniąc pod numer 112!

Uzyskaj pomoc
Opuść stronę

Miejsce, gdzie pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego.


Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest pierwszym krokiem do pokonania kryzysu.